Các loại tinh dầu giúp ngủ ngon, thư giãn – tổng hợp!

Việc dùng các loại tinh dầu giúp ngủ ngon, thư giãn dễ chịu là lựa chọn phổ biến nhằm cải thiện giấc ngủ. Không thể phủ nhận một giấc ngủ ngon có lợi cho sức khỏe. Ăn uống lành mạnh, thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc chính là bí kíp trường thọ. Giấc ngủ chất lượng giúp tăng sự tập trung, cải thiện năng suất làm việc. Trái lại, mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tật, làm rối loạn cảm xúc cá nhân. Thậm chí, thiếu ngủ làm ảnh hướng xấu tới tương tác xã hội. Bởi vậy, người ta tìm mọi cách để có giấc ngủ trọn vẹn trong cuộc sống bận rộn ngày nay.  Vậy những loại tinh dầu nào thì giúp dễ ngủ? Cùng xem tổng hợp dưới đây nhé!

Tinh dầu giúp ngủ ngon mùi oải hương (Lavender)

Đứng đầu bảng, mùi hương Lavender luôn được đánh giá cao. Bạn sẽ không chỉ đã mắt trước hình ảnh cánh đồng oải hương tím lịm, bất tận ở Pháp. Bạn còn thỏa tâm hồn bởi hương thơm hấp dẫn của loài hoa kì diệu này. Có nghiên cứu đã chỉ ra, tinh dầu Lavender xoa dịu hệ thần kinh, làm nhiệt độ trên da giảm. Ngoài ra, hương Lavender giúp thay đổi sóng não đến trạng thái tinh thần thư giãn hơn. Điều quan trọng, tinh dầu oải hương có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Những thay đổi đáng kể trong liệu pháp tinh dầu oải hương phù hợp với hiệu ứng thư giãn đã được chứng minh. Các tuyến thần kinh não có thể được kích thích bởi mùi hương của tinh dầu loài hoa màu tím này. Hệ thống limbic, kết nối với phản ứng cảm xúc và ký ức. Nhiều nơi sử dụng tinh dầu oải hương như liệu pháp giảm lo lắng và trầm cảm. Tuy nhiên, hãy thận trong khi dùng. Tránh trường hợp bị dị ứng hoặc dùng quá nhiều tinh dầu. Điều này không tốt.

Tinh dầu giúp ngủ ngon hương Vani

Que kem hay chiếc bánh vị vani đã quá quen thuộc. Tinh dầu hương Vanilla chẳng phải xa lạ. Vanilla là một trong những mùi hương tự nhiên được ưa chuộng không kém Lavender. Khi có mùi hương tác động đến mũi, các dây thần kinh có tác dụng khứu giác sẽ được hoạt hóa và kích thích, mã khóa mùi hương đó rồi đưa tới hệ thống thần kinh limbic và amygdala, kích thích làm cho chúng ta có cảm giác vui vẻ, sảng khoái, dễ chịu…

Để giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ đối với người thường xuyên mệt mỏi, không sâu giấc hãy lựa chọn những loại tinh dầu dễ chịu, mang hương thơm dịu nhẹ. Vani hoàn toàn có thể đáp ứng được yêu cầu này.

Tinh dầu giúp dễ ngủ hương hoa cam

Các nhà nghiên cứu xứ sở anh đào đã phát hiện ra rằng mùi hương cam quýt có thể làm dịu sự lo lắng và cơn căng thẳng. Việc khuếch tán các loại vỏ hoa quả họ quýt cam cũng mang lại tác dụng. Dân gian nước ta, không lạ khi thấy trẻ sơ sinh được tắm với nước với trái chanh. Tinh dầu  hoa cam, chanh ngoài tác dụng làm sạch còn giúp bé thư giãn. Đặt tinh dầu thơm phòng Areon Home Neroli – Hương hoa cam

Tinh dầu Ngọc lan tây Ylang Ylang giúp thư giãn, dễ ngủ

Cây nhiệt đới Ngọc lan tây của vùng Đông Nam Á có hoa mùi thơm ngọt. Mùi hương từ tinh dầu loài hoa này được chứng minh giúp thư giãn. Nghiên cứu khác cũng cho thấy hương thơm tinh dầu hoa Ylang Ylang giúp ổn định nhịp tim, làm dịu hệ thần kinh. Những người bị rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ không sâu) hoàn toàn có thể dùng tinh đầu Ngọc lan tây để có được giấc ngủ ngon lành.

Tinh dầu giúp ngủ ngon hương chanh sả

Tinh dầu thiên nhiên hương chanh sả có tác dụng an thần, cải thiện tâm trạng, cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Mùi hương dễ chịu này còn giúp thanh lọc không khí. Mùi hôi, mùi khó chịu cũng sẽ bị triệt tiêu bởi tinh dầu chanh sả. Đây là tinh dầu được rất nhiều người ưa chuộng bởi tính phổ biến và công dụng tuyệt vời.

Ở đâu bán các loại tinh dầu giúp ngủ ngon uy tín?

Đây là câu hỏi mà nhiều chị em băn khoăn khi chọn mua đồ dùng liên quan đến mỹ phẩm, làm đẹp. Có nhiều nơi để bạn chọn mua tinh dầu tùy theo sở thích và mục đích sử dụng. Việc dùng tinh dầu thơm phòng, giúp thư giãn vốn không xa lạ. Các chị em có thể tìm những shop uy tín trên các sàn thương mại điện tử. Ngoài ra, chị em nào có thời gian thì nên đến trực tiếp các cửa hàng. Mách nhỏ cho chị em địa chỉ mua tinh dầu thơm phòng uy tín. Đó chính là NƯỚC HOA ĐỂ PHÒNG CAO CẤP TỪ CHÂU ÂU AREON. Areon Việt Nam là địa chỉ tin cậy để chọn mua tinh dầu. Tại đây có tinh dầu thơm phòng nhiều loại. Hàng chuẩn Âu, nhập khẩu trực tiếp về Việt Nam, không qua trung gian. Areon có ship COD toàn quốc. Đơn hàng nội thành Hà Nội giao ngay trong ngày. Đơn hàng ngoại tỉnh giao từ 1-3 ngày. Chi tiết liên hệ tại:

Website: areon.com.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/tinhdauareon

Hotline: 096 902 1551

Cửa hàng: C18 lô 19, Khu Đô Thị Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Hi vọng thông tin trên hữu ích cho bạn khi muốn mua tinh dầu thơm phòng giúp dễ ngủ. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm bất cứ điều gì thì bắc máy gọi ngay cho Areon theo thông tin trên nhé, chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ